超糖質制限食は、体に強い負担をかける 糖質制限と言っても、どれほど糖質を制限するのかという点で、いろんな種類があります。 ところでそもそも、糖質制限というのは、私たちの身体の健康に有益なのでしょうか？ 健康に良い糖質制限、悪い糖質制限など、段…

半年で5kg痩せるとしたら、どのダイエット法？ ダイエットについては、本当にたくさんの方法がありますね。 毎日、何かのダイエット法が発表されている気がします。 もうネタなんてないんじゃないかと思いますが、どんどん新しい方法が生み出されますね。 も…

菜食、ベジタリアンは健康に良いのか？ 野菜のほうが肉よりも、健康に良いというイメージがを持っている方が多いように感じます。 そのため、野菜や果物だけを食べるという方も多いですね。 そんなベジタリアンには、ソフトな食事制限を行う人たちから厳しい…