激しい運動はしないほうが良い？ 激しい運動を行うことで、活性酸素がたくさん体内で発生するため、身体が酸化してしまう。 そのため、アンチエイジングや美容のため、健康促進のためには、激しい運動を行うべきではない。 そんなことを耳にされたことがある…
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