2020-11-19から1日間の記事一覧

ストレスがつらい。マインドフルネスよりもまずバナナ？

ストレスまみれ？ストレスは人間には必要なものであり、適切に対処できれば全く問題ないと言われています。ストレスが問題になる、健康に悪影響を与えるのはそれが長期間続くような状況にある場合であり、短期間に納まるようなストレスはむしろ健康に良い…