読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

ストレスは悪？ストレスを感じることはマイナス面ばかりではなく、プラスの面もたくさんあります。そもそもストレスは、私たちの身体には必要なものですので、それ自体をゼロにしてしまうことは不可能です。ですから、如何にストレスを健康に良いものにす…