読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

アンチエイジング-テロメア

テロメアは伸ばすことができる!伸ばしてアンチエイジングしたい!!

テロメラーゼについて テロメアの維持は、アンチエイジングや美容にはとても重要なことです。 テロメアというのは、細胞分裂の回数を決めるものと言われ、テロメアが短くなれば、細胞分裂が止まってしまいます。 細胞分裂をするということは、傷ついた細胞や…

テロメアを維持することがアンチエイジングには必須!

テロメアの働き 私たちの身体をつくっているのは数多くの細胞です。 その数は60兆個ともいわれています。 当然一律に全員が60兆個というわけではないので、個人差が当然ありますが、それにしてもその数は膨大ですよね。 そして、それぞれの細胞が細胞分…

運動を行うことでテロメアを最善に保ち、アンチエイジング!

運動とテロメア アンチエイジングにとても重要な、細胞内のテロメアについてはご存知の方が多いでしょう。 細胞内の体内時計ともいえるテロメア (ゲノムを固定している染色体のキャップ)の研究では、適度な運動によってテロメアの長さが最善の状態に保たれる…