運動とテロメア アンチエイジングにとても重要な、細胞内のテロメアについてはご存知の方が多いでしょう。 細胞内の体内時計ともいえるテロメア (ゲノムを固定している染色体のキャップ)の研究では、適度な運動によってテロメアの長さが最善の状態に保たれる…