きんぴらごぼう きんぴらごぼうはとても栄養があるメニューになります。 そして、作り方もいたって簡単ですので、私もよく作ります。 ゴボウもニンジンも、栄養がたくさん含まれていますし、何より食物繊維が本当に豊富です。 ですから、きんぴらごぼうを食…

ピーマンの鰹節炒め 材料 ピーマン １袋（４～５個） 酒、しょうゆ、みりん 各大匙１ 砂糖 お好みで小さじ半分程度 いりごま 仕上げに少々 ①ピーマンを千切りにして、フライパンで炒める。 ②酒大匙1、みりん大匙１、しょうゆ大匙１を混ぜて、フライパンの中…