読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2020-06-02から1日間の記事一覧

押しつぶされそうなストレスには、自己肯定訓練を行おう。

ストレスを避ける? ストレスはアンチエイジングや美容によくないということは常識のようになっています。 ストレスそのものが悪いもので、少しでも感じてはいけないと思っている方も多いようです。 だから、できるだけストレスとは無縁の生活を送りたいと考…