コレステロールについて コレステロールが高いとよくないと言われますね。 健康診断でコレステロールの値が高いと、注意されたりするため、あまり良いイメージがないかもしれません。 特に悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が高いと、動脈硬化や心筋…

亜鉛について少し調べてみた 亜鉛というと、私は理科の授業を思い出すぐらいで、それほど知識がありませんでした。 しかし、私たちの身体には亜鉛は必須のといわれています。 ですから、アンチエイジングや美容を考えるためには、亜鉛のことをよく知る必要が…