読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2020-07-02から1日間の記事一覧

ビタミンDの健康効果がすごい。十分に摂取するための2つの方法とは?

「健康寿命」を可能な限りのばす「ビタミンD」 ビタミンDは健康のために、とても重要なビタミンです。 その理由は、ある研究によると、ビタミンDサプリメントを常に摂取する人は、摂取しなかった人に比べ、平均して長く生きるという報告があるからです。 ビ…