読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2020-07-22から1日間の記事一覧

空腹時血糖値を低く維持することがアンチエイジングには不可欠。そのための方法とは?

糖質を控える? 糖質については、糖質制限などが有名になっていますので、控えたほうが良いと考えている方が多いかもしれません。 糖尿病などの治療として、糖質制限食は考えられたと聞いたことがありますが、それがダイエットに効果があるということで、糖…