読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2020-08-04から1日間の記事一覧

アーモンドを食前に食べるとダイエット効果がある。その理由とは?

アーモンドは安いし手軽 アーモンドは、健康に良い食品ですので、最近注目している方が多いようですね。 さらに、アーモンドはコンビニやスーパーなどでも手ごろな値段で買うことができるため、常備しておくのも簡単です。 アーモンドには、ビタミンEやミネ…