読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2020-09-23から1日間の記事一覧

プチ断食、ファスティングが腸内環境を改善する。その理由とは?

ファスティングって? ファスティングがアンチエイジングや美容のために良いということがよく言われます。 ファスティングというと、日本語では断食のことになりますが、ファスティングというほうがかっこいいのでしょうか、あまり断食とは言われませんね。 …