読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2020-10-14から1日間の記事一覧

睡眠不足がダイエットの効果を帳消しにする!

がむしゃらに頑張る努力は大切? 言い古された言葉だと思いますが、やはり私たちは日々いろんなことに努力をして、望んだ生活や、自分自身を向上させるように生活していくことが大切ですね。 アンチエイジングや美容を手に入れたい、健康を維持したり促進し…