いろんな成分を摂ること 私たちの身体には、たくさんの栄養が毎日必要になりますよね。 そのため、いろんな食材を食べることがとても重要であり、何か特定の食材だけを食べているというのは、栄養や成分が偏ってしまう可能性がありますので、あまり進められ…
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