読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2020-12-23から1日間の記事一覧

サウナでアンチエイジングができる?自律神経を整える。

サウナで幸福になる? サウナに入る習慣って日本にはないですよね。 私も温泉が好きなので、温泉に行ったときには何度も入浴するのですが、サウナがあってもあまり入ることがありませんでした。 しかし、サウナについて調べてみると、かなりすごい効果がある…