読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2020-12-31から1日間の記事一覧

読書にはリラックス効果がある。その効果はマインドフルネス並み?

読書は嫌い? 読書には様々な効果があるということが最近の研究でわかってきています。 あまり読書をしない、という方でも読書をするメリットを知れば、改めて読書しようという気持ちになるかもしれませんね。 なぜ読書をすべきかというと、当然ですがたくさ…