読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2021-01-02から1日間の記事一覧

幸福感を感じない、向上させたい!それならマインドフルネスがおすすめです。

マインドフルネスは誰でもできる 最近は、瞑想やマインドフルネスに取り組む方が多くなってきているようですね。 それはとても素晴らしいことだと私は思っておりまして、もっと多くの方が瞑想やマインドフルネスを生活に取り入れていくことを望んでいます。 …