読書好きけんの雑記ブログ(ヘルシー志向強め)

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

2021-02-01から1日間の記事一覧

昼寝は時間帯と長さが重要です

疲れで眠いのは? 仕事などでストレスを抱えていると、どうしても身体は疲労してしまうものですよね。 ストレスというのは、普通の生活をしていれば避けることができないものですし、ストレスが全て悪いというわけでもありません。 しかし、日中活動している…