昔のように深い眠りにつきたい 子供の頃は比較的簡単に深い眠りにつくことができたけれど、大人になってくるとなんとなく睡眠が浅くなっているように感じることはないですか? 私は子供の頃は、寝るのが嫌だったことを思い出します。 親から寝なさいと夜8~…
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