読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

日々思いついたことをシェアしたいと思っています。読書で得た知識も備忘録を兼ねて、わかりやすく感想をアップしようと考えています。

食事

間食でお菓子を食べてしまう間食をやめたいけれどやめられないことはあるでしょうか？やはりダイエットをしたいという場合、健康に気をつけているような場合などは、間食をしない方が良いですよね。しかも間食というと、スナック菓子やスイーツなどの栄養…