心拍数と健康の関係 心拍数を毎日計測している方っていらっしゃるのでしょうか？ 血圧などを計るときに、心拍するが表示されますので、それで意識している方はいらっ者るかもしれませんが、心拍数って、日ごろの生活ではあまり意識しませんよね。 私自身、小…

体内の資源 私たちの身体は、体内の資源を使って、日々のダメージを修復しています。 この資源をあまり意識したことがありませんが、体内にあるものはやはり限りがあるのです。 それをどう使うかを、無意識のうちに私たちの身体は判断しているわけです。 こ…