カロリー摂取制限について カロリー摂取制限をすることで、長生き遺伝子が活性化されるため、健康で長生きできるということを聞いたことがありますか？ 健康で長生きできるということで、アンチエイジングや美容にも効果があると考えて取り組んでいらっしゃ…

良い習慣を作るために アンチエイジングや美容のために良いこと、やらなければならないことはわかっているけれど、なかなか実行できない、ということってよくありますよね。 飲酒や喫煙は健康に悪い、アンチエイジングや美容のためには、これらのことをやめ…